Workshop termine


Tapen lernen!

Hilft und sieht cool aus!

Wir zeigen dir die Grundtechniken des Kinsesio Active Tapings, erklären dir, was es mit den veschiedenen Farben auf sich hat und wie es am besten wirkt.

Außerdem behandeln wir gleich deine Wehwehchen und verpassen dir ein cooles Tape!

 

Termine:

 Fr 18.9.20 - 16:00 bis 19:00 Uhr - Grundtechnik

 Sa 31.10.20 - 9:15  bis 12:15 Uhr - Grundtechnik

 

 

Dauer:ca  3 Std                                 Kosten: 40 Euro pro Person 

Max Teilnehmer: 15 Personen  Wo: im Swoboda alpin Kempten

Anmeldung: siehe oben


Faszien lösen!

Verspannungen und Schmerzen lindern

 

Ein Muss für alle mit Verspannungen! Wir zeigen dir in diesem Workshop, wie du effizient mit Faszienball, Faszienrolle & Co Verklebungen in deinen Muskeln lösen kannst.

 

Termine:

 Fr 25.9.20 - 16:00 bis 19:00 Uhr für Alle

Sa 21.11.20 - 9:15 bis 12:15 Uhr Special für Kletterer

 

Dauer: ca. 3 Stunden                      Kosten: 35 Euro pro Person

Max Teilnehmer: 15 Personen    Wo: Swoboda alpin Kempten

 

 


Warm up !

Richtiges Aufwärmen


Aufwärmen  ist Pflicht für jeden Kletterer und jede Kletterin! Denn Klettern stellt eine hohe Belastung für den gesamten Bewegungsapparat  von Finger- bis Fußspitze dar. Aufwärmen ist eine der wichtigsten Methoden, um Verletzungen vorzubeugen und um das Training effektiv zu gestalten.
Hier lernst du, welche Körperstrukturen wie, wann und wie lange aufgewärmt werden müssen, um auf deine anschließende Trainingseinheit perfekt vorbereitet zu sein.

 

 

Termine:

Sa 17.10.20 - 9:15 bis 12:15 Uhr - mit Profikletterer Philipp Martin


Einheiten: 1 x 2,5 Std                Teilnehmer: 10 - 12
Wo: swoboda alpin                 Kosten,Daten: siehe Einlage
Material: Yogamatte mitbringen, Sportkleidung

Anschrift:

 

 

Praxis Erbe

 

Großer Kornhausplatz 2

 

87439 Kempten

 

Kontakt:

 

 

Tel.: 0831 - 2 77 22

 

Whats App / SMS: 0176  - 301 222 07

 

info@physiotherapie-erbe.de

 

Bitte schicke keine Fotos von Rezepten per Whats App! Datenschutz. 

 

Telefonanmeldung: 

 

 

Mo - Fr : 09:00 - 12:00 Uhr

Di:             14:00  - 17:00  Uhr

 

 

 

 Öffnungszeiten:

 

 

Mo - Fr : 07:00 - 21:00 Uhr

 

Sa.: 08:00 - 16:00 Uhr

 

 

 

Bitte bringe zu jedem Termin 2 Handtücher mit.